跳广场舞对膝盖有损伤吗

正常情况下，适当跳广场舞是不会损伤膝关节的。但是如果跳广场舞较为剧烈，就可能损伤膝关节。

膝关节是身体非常重要的负重关节，使用的程度不亚于肩关节。使用的越多，对膝关节的损伤就越大。一般跳绳、跑步和下蹲等运动是比较容易损伤膝关节的。但是广场舞动作一般比较缓慢、温和，也较少有剧烈的运动，对膝关节没有过多压迫。因此正常情况下，跳广场舞是不会损伤膝关节的。

但也有的广场舞有很多剧烈的动作，如跳跃、下蹲等，这种动作就比较伤膝关节了。应减少跳这一类的广场舞，或是做好膝盖的保护。