膝盖外侧下方疼痛多考虑是局部受凉导致的，也可能是半月板损伤、膝关节炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、局部受凉
可能是没有做好膝盖的保暖工作，使膝盖部位长期受到寒风侵入，从而使局部受凉，出现局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，来促进血流速度，缓解不适症状，也要注意做好保暖工作。
2、半月板损伤
半月板损伤是指半月板完整性遭到破坏，可能与膝关节急性扭伤、长期负重下蹲等因素有关，患者可能会出现膝关节疼痛、肿胀、膝关节弹响等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，也可以通过关节镜下半月板修整成形术进行治疗。
3、膝关节炎
膝关节炎是指一种慢性关节疾病，可能与关节创伤、炎症反应、遗传等因素有关，患者可能会出现关节压痛、晨僵、肌肉萎缩等症状。建议患者可以在医生的指导下使用玻璃酸钠注射液、依托考昔片等药物缓解症状也可以通过关节融合术进行治疗。
除此之外还可能是骨关节炎、滑膜炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。