跳台阶对膝盖损伤大吗

跳台阶会对膝关节造成一定的伤害。

跳台阶时，由于膝关节在下肢发力时所承受的摩擦和压力较大，此外，如果平常没有太多的活动，在这个时候突然加大运动，或者做一些激烈的运动，都有可能导致关节的磨损，严重的话还有可能会扭伤。所以在日常生活中一定要保持健康的生活方式，尽量不进行剧烈的运动，同时还要做好对膝关节的保养，在进行运动之前要先进行一些热身运动，以免造成膝关节的损伤。

如果有膝盖的损伤，最好去医院做一下膝关节的平片、核磁共振等检查，并结合具体情况进行对症治疗。