跳台阶对膝盖损伤大吗

2023-02-17 14:33:53

陈毅荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 骨科

跳台阶会对膝关节造成一定的伤害。

跳台阶时,由于膝关节在下肢发力时所承受的摩擦和压力较大,此外,如果平常没有太多的活动,在这个时候突然加大运动,或者做一些激烈的运动,都有可能导致关节的磨损,严重的话还有可能会扭伤。所以在日常生活中一定要保持健康的生活方式,尽量不进行剧烈的运动,同时还要做好对膝关节的保养,在进行运动之前要先进行一些热身运动,以免造成膝关节的损伤。

如果有膝盖的损伤,最好去医院做一下膝关节的平片、核磁共振等检查,并结合具体情况进行对症治疗。


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