髌骨软化一天走多少步合适

髌骨软化一天通常走5000-7000步较为合适，一般因人而异。髌骨软化可以选择药物治疗、手术治疗和个人护理等方式来治疗，还需要根据患者的具体情况来进行针对性治疗。

1、药物治疗

建议患者遵医嘱口服抗炎药物，如双氯芬酸钠片、塞来昔布胶囊等，以缓解局部炎症。患者还可配合关节腔内注射玻璃酸钠等，营养、润滑关节腔，缓解髌骨软化症状。

2、手术治疗

如果患者髌骨软化严重，可以选择局限性软骨切除加钻孔术、胫骨结节内抬高、外侧支持带松解术等手术治疗。

3、个人护理

建议患者适当运动，进行关节功能康复训练，做好保暖，避免受凉、剧烈运动。

患者需要到医院就诊，遵医嘱进行治疗，药物的应用需要严格遵循医嘱，以免贻误病情。