喝什么降低胆固醇

2023-02-17 14:34:06

杨锐 主治医师

南方医科大学珠江医院 - 内分泌科

一般情况下,可以喝普洱茶、菊花茶、金银花茶降低胆固醇,但是无法起到治疗的作用,日常也不要过量饮用。

1、普洱茶

普洱茶可以辅助抑制胆固醇的合成,而且普洱茶中含有较多的叶绿素、维生素C等营养成分,这些成分有利于促进体内代谢,有利于胆固醇分解。但是要避免饮用过浓的普洱茶,以免刺激胃肠道,引起反酸、胃痛等不适。

2、菊花茶

菊花茶是用菊花泡水,适量饮用菊花茶,适量饮用可以辅助降低血清中的胆固醇含量。但是要注意菊花茶性质偏凉,刺激性比较大,日常要注意避免过量饮用。

3、金银花茶

金银花茶的主要成分是金银花,药理研究表明金银花具有一定的降低胆固醇作用,可以防止胆固醇过量吸收,同时也能够促进血脂水平下降。

除此之外,还可以适量喝决明子茶、黑茶等茶水,都有利于症状改善。如果胆固醇含量偏高引起身体不适,可以在医生指导下服用瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物改善症状。

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