邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
糖尿病黄昏现象是指糖尿病患者黄昏时出现血糖升高的现象，通常是经常摄入高糖食物，导致体内胰岛素不足，无法抵抗升糖激素的作用引起的。患者可以通过改变饮食、适当运动、调整用药时间等方式进行改善。
1、改变饮食
患者可以采取少食多餐的方式进行改善，避免身体一次性摄入过多能量以及糖分，一定程度上可以缓解血糖升高。
2、适当运动
傍晚时分患者可以适当运动，消耗体内多余能量以及脂肪，从而预防黄昏时血糖升高。同时也要注意血糖监测，以免体内能量消耗过多，导致低血糖。
3、调整用药时间
如果经常发生糖尿病黄昏现象，患者可遵医嘱调整用药时间，可在午餐后1-2小时用药。
除此之外，要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，减少高糖食物的摄入，注意血糖监测，有利于身体健康。