生长激素夜间分泌时间是什么时候

生长激素夜间分泌时间一般情况下会在凌晨1点左右到达高峰。

生长激素属于人体脑垂体分泌出的一种激素，有助于调节体内代谢，促进身体的发育，生长激素一般是呈脉冲式地分泌，24小时不间断，在夜间晚上10点到凌晨1点由于体内代谢旺盛，夜间分泌得也会比较高，通常会在1点左右到达高峰期。夜间进入深睡眠之后，生长激素分泌的会越高，同时也能够调节下丘脑，对人体的身高发育起到一定的帮助。

需要养成良好的生活作息，每天尽量在10点前睡觉，经常性的熬夜或睡眠条件不好会影响生长激素分泌，也会影响骨骼生长。若出现生长激素分泌异常，需要及时就医检查，并配合医生进行治疗。