吃五谷杂粮血糖会升高吗

适量吃五谷杂粮可能不会导致血糖升高，过量吃五谷杂粮可能会导致血糖偏高，需要控制食物的摄入量。

比较常见的五谷杂粮包括稻谷、麦子、大豆、玉米、红薯等，如果日常生活中只是适量食用，一般可以补充人体内所需要的营养成分，也能够补充足够的能量，维持机体的代谢，通常不会导致血糖持续升高。但是日常生活中过量食用五谷杂粮，五谷杂粮中含有较多的淀粉，淀粉会在体内转化成葡萄糖，进而出现血糖升高的情况。日常生活中需要严格调整自身的饮食结构，达到一定的控糖效果，避免体内的血糖含量持续升高。

如果血糖含量异常升高，体内的胰岛素功能受到了影响，可以在医生的指导下使用门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等药物改善症状，可以防止病变的程度持续加重。此外还需要注意适度活动身体，能够加快体内的代谢。