空腹血糖5mmol/L一般不算高。
通常情况下空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L，患者现在空腹的血糖在5mmol/L，通常是属于正常值，没有出现偏高的情况。如果高于正常值，可能是甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进、高血糖等原因导致的，如果出现偏低的情况，可能是由于甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退等原因导致的。患者应根据自身情况，注意观察自己的身体状况，出现不适及时就医。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有利于补充身体内所需要的营养成分。并且要放松心情，保持积极乐观的心态。