湿气重喝豆浆一般没有效果，因为豆浆并没有祛湿的功效。
豆浆属性偏凉，有轻微清火作用，但并没有祛湿的功效，患者如果出现咽喉肿痛或者是牙龈肿痛或者是怕热，同时伴有大便秘结或者是口舌生疮等症状，则可以喝点豆浆达到清火的效果，但是因为豆浆性质偏凉，所以脾胃虚寒、湿气重的患者要少喝，以免引起腹痛、腹泻症状。
对于湿气重患者可以适当服用燕麦黑米粥、红枣薏仁粥、生姜汤等进行改善。燕麦黑米粥主要由黑米、燕麦、大米等烹煮而成，其中黑米、燕麦等都具有较好的祛湿作用，适当服用可以达到帮助祛湿。而薏米红枣粥是指由薏米、红枣等食材制成的粥，具有祛湿、利湿消肿、健脾利水的功效，对于湿气比较重的患者适当食用也可以起到一定的祛湿作用，必要时可以遵医嘱服用苍术、砂仁等祛湿类中药治疗。