大人一般是指成年人。通常情况，并没有“成年人湿疹最简单的自愈方法是什么”的说法。若成年人患有湿疹疾病，需要通过一般治疗、药物治疗、物理疗法等方式，逐渐使病变部位恢复正常状态。
1、一般治疗
可能是家族遗传、体内激素分泌波动、长期接触化学制剂、频繁接触灰尘等因素影响，造成自身免疫器官过度反应引发的一类慢性皮肤病变。若成人湿疹造成表层皮肤瘙痒、长有小疙瘩等症状较轻，可以通过远离灰尘花粉、调整自我精神状态、充足休息时间等方法，辅助改善湿疹疾病发作后造成的影响。
2、药物治疗
如果湿疹疾病发作后未造成发病部位糜烂现象，可以按医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物改善症状。如果病变部位出现慢性皮损炎症反应，也可以通过使用10%的水杨酸软膏、氢化可的松乳膏等药物改善。
3、物理疗法
若是发病部位出现顽固性湿疹疾病，也可以通过紫外线疗法，调节受损部位免疫细胞过度反应造成的影响。
若成年人患有湿疹，发病部位需要做好表层皮肤清洁工作，降低油腻辛辣食物摄入量，避免出现病人自身健康损伤现象。如果症状持续得不到缓解，需要及时到医院就诊。