人通常会有应激反应，受到外界环境的影响，可能会出现一系列的不适症状。
应激反应属于一种比较常见的症状表现，如果受到外源的刺激，或者长时间处于困难的环境中，患者便有可能会出现心慌心悸、心跳加快等症状，还有可能会出现焦虑的情绪，甚至会影响正常的生活，严重时，还有可能会增加抑郁症、焦虑症等疾病的发病率。如果患者出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，也需要脱离困难环境，以免给身体带来不必要的损伤。
除此之外，患者还需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现情绪波动过大的情况；同时应注意饮食的清淡，可以适当地吃小米粥、蔬菜汤等食物，补充体内所需要的营养物质，也需要多吃瘦肉、排骨等食物，对于身体的恢复有一定的帮助。