应激反应怎么缓解

应激反应可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，有利于病情的后期好转。

1、日常调理

应激反应通常是指外界对人体产生的刺激，通常可以分为生理反应和心理反应。如果并不是特别严重，没有造成血压有所升高、心动过速等现象，一般不需要过分担心，多卧床休息，保持良好的生活习惯。也需要注意饮食，避免吸烟酗酒。

2、药物治疗

如果日常调理效果并不理想，导致血压出现轻微波动，可以遵医嘱通过硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。如果频繁存在焦虑不安等迹象，还可以遵医嘱通过地西泮片、氯硝西泮片等药物治疗。

3、物理治疗

严重时还可以通过经颅磁刺激疗法等方式治疗，能够缓解焦虑等情绪。

除此之外，还可以通过心理疏导等方式治疗，能够更好缓解心理压力大等现象。