吃鸡蛋会便秘还是通便

一般情况下，适量吃鸡蛋无法达到通便的目的，也不会出现便秘现象。

鸡蛋属于一类蛋白质含量较高的食物，可以帮助人体补充一定量的蛋白质、脂肪等营养成分，确保人体内各个脏器可以进行正常生理活动。如果想要通便，建议吃膳食纤维含量较高的食物，例如芹菜、白菜、胡萝卜等。而鸡蛋中所含有的膳食纤维含量较少，因此无法达到通便的作用。鸡蛋中的蛋白质一般不会加重肠道蠕动功能的负担，因此通常不会引发便秘现象。

需要注意的是，食用鸡蛋过程中需控制食用量，不可补充过多，以免出现消化不良现象，引起腹胀、腹痛等症状。另外，如果患者对蛋白质过敏，需避免食用鸡蛋，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。