通常情况下，量体温的时候喝热水，一定程度上会影响正常的体温，因此量体温之前不建议喝热水。
如果在量体温之前喝了过多的热水，会加快身体的新陈代谢，同时也会使皮肤表面的温度出现局部升高的情况，体温升高以后，进行测量会对正常的体温造成一定的影响，可能会产生一定的误差，因此喝了热水以后不建议立马量体温，可以等待10分钟到20分钟的时间再进行，以免影响正常的检查结果。另外，在测量体温时还要避免进行剧烈运动，要保持平稳的心态。测量结束以后，如果体温在36.0℃到37.2℃之间，通常是正常的现象，一般不需要进行特殊治疗。如果体温超过了32℃，多考虑存在发热，可以根据自身的病情进行针对性处理。
在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免降低自身的免疫力。