腰椎下面屁股上面疼怎么缓解

屁股即臀部，腰椎下面臀部上面疼痛怎么缓解，需要根据引起的原因对症治疗缓解，可能是由不良姿势、腰肌劳损、筋膜炎等原因所导致的。

1、不良姿势

因患者长期处于不正确的姿势，腰部、臀部肌肉持续受到压迫，会导致腰下方出现疼痛和麻木等症状。可以通过改变体位或休息来减轻，也可局部的热敷、按摩，每天坚持做飞燕动作，有利于症状的缓解，久坐久站、注意腰部保暖。

2、腰肌劳损

由于长时间做重体力活，需要背负沉重的东西，腰椎的负担一般会导致腰部的肌肉出现腰肌劳损。患者会出现腰部疼痛、酸胀、刺激、灼痛、腰部活动受限等症状，疼痛会在劳累时加重，休息时减轻。可在医生指导下服用塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类消炎镇痛药治疗，具有较强的抗炎、镇痛等作用。还可配合使用理疗、推拿、按摩及热敷等方法可以促进局部血液循环，有效缓解腰肌劳损的症状。患者急性期应休息，避免腰部运动，纠正不良的姿势，例如久坐、久站等。

3、筋膜炎

筋膜炎可能是因为长时间久坐、身体受到寒冷、潮湿的气候环境、慢性劳损等原因所造成。当臀部以上腰以下的部位出现筋膜炎时，会由于炎症的刺激，出现疼痛感，还伴有发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍等症状。患者首先需要纠正不良姿势习惯，注意腰部保暖，然后做局部的理疗按摩，也可针灸治疗，配合在医生指导下服用塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛；也可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片等药物来改善肌紧张状态。

腰椎下面臀部上面疼痛还可能是因为强直性脊柱炎、椎管狭窄等原因造成的。建议患者及时到医院查明病因，进行针对性治疗。