打完排球手臂痛怎么处理

打完排球手臂痛可能是肌肉疲劳、韧带拉伤、外伤等因素造成，可以通过多休息、物理疗法、使用药物等方法缓解。

1、多休息

如果打排球前没有做好热身运动，运动时间过久，会使肌肉疲劳产生较多乳酸，刺激末梢神经引起疼痛。需要多注意休息，短时间内避免再次剧烈运动。

2、物理疗法

如果姿势不当有可能导致韧带受到损伤，出现手臂酸痛。可以遵医嘱采取热敷、按摩、理疗、烤电、艾灸等物理方法促进血液正常运行，减少肌肉内的压力，缓解症状。

3、使用药物

如果是运动过程中导致胳膊受到外伤引起的，且有明显的红肿，为避免感染和减轻疼痛，可遵医嘱选择布洛芬缓释胶囊、尼美舒利颗粒、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物改善。

除上述常见的原因外，还可能是肘关节炎等因素造成，若疼痛持续时间较长，需完善CT以及核磁共振检查。