一躺下腰就疼，起来慢慢就缓过来了怎么回事，怎么办

一躺下腰就疼起来，慢慢就缓过来了，多考虑是睡姿不正确等原因引起的，但也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。

1、睡姿不正确

如果日常生活中没有保持正确的睡姿，在睡觉的过程中，可能会导致腰部受到一定的刺激，此时就容易伴随疼痛的症状。但是起床后会减轻局部的刺激，此时疼痛的症状也会得到缓解。日常一定要保持正确的睡姿，同时也需要选择合适的床垫。

2、腰肌劳损

平时剧烈活动，可能会导致腰部的肌肉损伤，进而伴随着肿胀、麻木等一系列不适的症状。患者需要到正规的医院接受按摩、推拿治疗，可以促进腰部的血液循环，防止疼痛的症状加重，此外平时要避免做剧烈的活动。

3、腰椎间盘突出症

如果腰椎间盘的结构发生退行性病变，诱发腰椎间盘突出症后，可能会导致局部刺激程度加重，甚至出现下肢放射性疼痛、活动困难等症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善症状。

除此之外，还有可能与坐骨神经痛等原因有关，需要及时就医诊断。