蹲着干活第二天大腿酸痛，多考虑是乳酸堆积导致的，也不排除是肌肉损伤、腰椎间盘突出症导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、乳酸堆积
蹲着干活超出身体肌肉的耐受范围，导致乳酸在腿部堆积，从而出现腿部疼痛的情况。在日常生活中患者可以通过热毛巾热敷或按摩的方式缓解腿部疼痛症状，多注意休息，晚上不要熬夜，症状可逐步缓解。
2、肌肉损伤
患者长时间蹲着工作，肌肉无法得到放松，受到无菌性的炎症刺激导致的症状。在日常生活中患者要注意腿部保暖，可以通过针灸或理疗的方式缓解症状，也可以在医生的指导下使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
患者若本身患有腰椎间盘突出症，长时间蹲着工作，从而导致病情加重，突出的椎间盘压迫到周围的血管组织和神经，从而出现腿部不适的情况。该类患者避免腰部过度受力，不要提重物，避免睡过软或过硬的床，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除此之外，这一症状也有可能是坐骨神经痛等疾病导致，也会出现上述症状。在日常生活中要适当的休息，不要过度的劳累，多吃一些高蛋白类的食物，养成良好的生活习惯。