抗糖片真的有用吗

抗糖片有一定作用，但作用不大。

抗糖片属于一种膳食补充剂，主要是用于抗氧化、抗酸化以及抗衰老等。由于里面含有白芸豆成分，白芸豆内有一种淀粉酶抑制剂，对人体内的消化酶有一定抑制作用，而消化酶又是用于分解糖类的，因此可以减少机体对食物里面糖分以及脂肪的吸收。但是抗糖片不属于药物，相比药物作用不是很明显，且需要在医生指导下服用。

平时在饮食上可以少吃些糖分高的食物，比如蛋糕、雪糕以及奶茶等，也是可以帮助抗糖的，日常还可以适当到户外做些体育锻炼，有利于增强体质。