如果想要判断自己是否低血糖，可以根据自己所出现的不良症状以及检查方面加以考虑。
1、不良症状
低血糖可能会导致交感神经过度兴奋，表现为面色苍白、心跳加快、四肢抖动等症状，没有及时治疗，还可能会引起反应迟钝、昏迷等现象，会对身体健康造成不利影响。
2、检查方面
症状只是初步判断，如果想要确诊，还需要及时前往医院进行血液检查、体格检查、血浆葡萄糖水平测定等项目检查。
如果确定是低血糖现象，可以通过饮食调整的方式进行改善，可以吃些含糖饮料、糖果等。病情严重时，也可以配合医生通过静脉滴注葡萄糖溶液进行治疗。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免挑食或偏食，也要调整好不良作息，不要经常熬夜，以免导致自身抵抗能力下降。也需要定期监测体内的血糖值变化，一旦出现异常升高或降低，要及时就医，积极治疗。