邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
血压的正常值一般收缩压是在90~139mmHg、舒张压是在60~89mmHg。正常空腹血糖一般是在3.9~6.1mmol/L，餐后两小时血糖一般是小于7.8mmol/L。
血压和血糖是人体的激素生命体征之一。血压主要是血流对单位面积内血管壁的侧压力，对于诊断高血压等疾病具有重要的意义，如果收缩压低于90mmHg或高于139mmHg、舒张压低于60mmHg或高于89mmHg，则提示血压出现的异常的情况，可能是患有低血压或高血压，需要尽早去医院进行检查，在医生的指导下治疗。血糖是指血液中葡萄糖的含量，在临床可以用于筛查以及诊断糖尿病、低血糖等疾病，如果空腹血糖或餐后两小时血糖出现异常的情况，则提示机体出现了血糖异常，需要去医院做进一步的检查进行了解。
建议日常注意饮食调整，避免高脂高糖饮食，如炸鸡、烤肉、水果罐头、奶油蛋糕等。适当进行体育锻炼，如跑步、骑行、打太极等，增强体质。如果出现不适症状，可以及时就医诊治。