绿茶降胆固醇吗

绿茶可以降胆固醇。

绿茶中含有丰富的茶多酚物质，可以降低肠道对胆固醇的吸收效果，加速脂类物质的分解，有一定的降胆固醇的功效。但效果较为微弱，因此只能作为降低胆固醇的辅助方法，不能代替药物。常见降胆固醇的药物有瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片和辛伐他汀片等。可以根据医生的建议按照自身需求适量服用。

除了喝绿茶外，还可以吃海带、胡萝卜、玉米等食物，它们蕴含了丰富的营养，可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。日常生活中多做一些中等强度的有氧运动，如游泳、慢跑、羽毛球等，也可以适当降低胆固醇。