耳朵晒伤可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。
1、日常调理
长时间受紫外线照射可能会损伤皮肤，出现红肿、水疱、脱皮、色素沉着等症状。如果晒伤程度较轻，没有出现明显不适症状，可以局部涂抹保湿霜、芦荟胶等缓解。建议平时出门可以打遮阳伞或涂抹防晒霜，预防暴晒。
2、物理治疗
如果出现皮肤红肿症状，可以通过冷水冲洗、凉毛巾冷敷等方式缓解。
3、药物治疗
如果发生了过敏反应，可以在医生的指导下，服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物治疗。如果继发细菌感染，可以遵医嘱口服青霉素V钾片、头孢拉定分散片等药物治疗。
如果出现脱皮现象，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。