脚面上有个囊肿是否能够揉下去，需要根据具体情况进行判断。如果是腱鞘囊肿，可能能够揉下去，但如果是皮下脂肪瘤、皮脂腺囊肿等疾病，患者则需要根据病情的严重程度采取针对性的治疗措施，从而使疾病得到缓解。
1、腱鞘囊肿
可能是由于长时间的劳损、刺激、感染等原因，导致腱鞘、肌腱等组织受到损伤，是良性肿物。通常没有明显症状，或有轻微疼痛，大多数患者能够自愈。但如果症状持续加重，需及时前往医院进行检查，可遵医嘱合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，必要时也可以通过手术治疗的方式来改善。
2、皮下脂肪瘤
属于局部组织的良性肿瘤，一般不会出现明显的不适症状，单纯通过按揉的方式可能无法直接消除。如果囊肿的体积持续增大，局部疼痛不适，可以通过囊肿切除术等相关的手术进行治疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、皮脂腺囊肿
考虑跟皮脂分泌旺盛有关，可能会堵塞皮脂腺。特别是平时不注意个人卫生时，容易形成囊肿样的病变，还有可能会伴随发红、肿胀等症状，通常是无法揉下去的。早期可以在医生的指导下，合理使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，必要时也可以通过穿刺引流的方式来改善。
在日常生活中，需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也需要注意局部的卫生。