一般情况下，白发虽然不好治疗，不过还是有机会可以变黑的。这种情况多数与作息不规律、饮食不合理、精神压力过大等原因有关，需要根据引起的原因进行处理。
1、作息不规律
如果平时长时间熬夜严重睡眠不足，可能会使植物神经发生紊乱，导致体内的黑色素发生脱失，从而导致患者出现头发花白的情况。此时患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，在一定程度上可以改善上述现象。
2、饮食不合理
不注意平时的饮食健康，经常吃垃圾食品导致体内营养摄入不足，也有可能会使毛发出现干枯和发白的情况。患者可以通过调整饮食结构进行改善，多吃营养物质全面的食物，比如鸡蛋、鲫鱼、黑芝麻等，以促进黑发的生长。
3、精神压力过大
患者若经常处于压力过大的环境中，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，也有可能会影响到黑色素的分泌，从而出现头发颜色改变的情况。患者可以听舒缓的音乐进行缓解，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如过度劳累等。在日常生活中，个人要保持乐观向上的心态，可通过适当运动放松心情。