脚趾红了一块按下很疼痛，多考虑是摩擦引起的，也不排除是外伤、趾疣等疾病造成的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因选择合适的治疗方式。
1、摩擦
如果穿的鞋子不合脚，可能会对皮肤造成一定的摩擦，从而引起局部出现炎症反应，通常伴有局部疼痛、红肿等症状。出现这种情况要选择合适的鞋子，短时间内避免剧烈运动，也可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，随着时间的推移，能够自行好转。
2、外伤
受到外界物体挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛、淤血等症状，患者可以通过局部热敷的方式进行改善；如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎缓解疼痛的作用。
3、趾疣
由于人乳头瘤病毒感染引起的，其典型的症状为局部疼痛、感染、皮肤增厚等，患者可以临床用药涂抹他克莫司乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物能够改善症状；必要时，也可以积极配合医生通过液氮冷冻、激光的方式将疣体去除。
除了上述原因以外，也不排除是甲沟炎造成的，如果症状长时间无法得到好转，建议患者及时就医。