一边喝水一边喝酒一般比较好，但是在日常生活中要适量饮酒。
因为酒精中的含水量较少，如果在喝酒的同时喝水，可以起到稀释酒精、促进酒精代谢的功效，也可以减少酒精对胃肠道的刺激，所以对人体是比较有利的。但是如果过量喝酒，也可能会对肝功能造成损伤，并且可能会刺激胃黏膜，诱发肝病、胃病等，不利于身体健康，所以建议在平时要适量饮酒或者不饮酒，避免对身体造成伤害。
在日常生活中，可以多喝一些温热的白开水，多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。可以结合自身的情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强自身抵抗力，并且要保持心情的愉悦，做一些感兴趣的事情放松心情。