失眠一年多的治疗方法需结合其原因决定，引起失眠通常包括肝火扰心、气虚以及阴虚火旺等。
1、肝火扰心
大多是长期熬夜引起。导致病人出现经常失眠、目赤眼干等症状。可在医生指导下服用天麻钩藤颗粒、泻肝安神胶囊等清肝去火的药物治疗。治疗期间还可适当食用莲子、绿豆等性质寒凉的食物，有助于缓解症状。
2、气虚
气虚常见病因包括久病、饮食不当等。以气短、经常失眠为主要症状。气虚病人可遵医嘱服补气之药治疗，如柏子养心丸、玉屏风散或安神定志丸等进行改善。对于失眠的病人，在睡前3-4小时应避免剧烈运动，防止加重失眠。
3、阴虚火旺
一般是过度劳累、长期患病造成。主要症状为耳鸣、经常失眠等。病人可按照医嘱服用杞菊地黄丸等药物进行治疗。服药期间还可辅以针灸改善失眠。
除此以外失眠还可能是药物等因素引起。如果长时间不能缓解，建议及时就医。