腹泻最怕三种粥是什么

通常没有腹泻最怕三种粥是什么这一说法，出现腹泻的情况，可以适量吃山药粥、小米粥、南瓜粥等食物，能够减轻对胃肠道的刺激。

1、山药粥

山药粥主要是加入了适量山药熬制而成的，山药比较容易消化的食物，而且还有较多的维生素、矿物质等营养成分，一般不会增大胃肠道的消化负担，也能够减轻一定的腹泻症状。

2、小米粥

小米粥是用小米熬制而成的，小米中含有较多的维生素等营养物质，而且小米粥属于流食，食用后一般不会导致胃部的消化负担增大，同时也能够补充足够的营养物质。

3、南瓜粥

南瓜粥主要是用南瓜、大米或小米熬制而成，南瓜粥可以起到健脾养胃的作用，同时也有利于体内蛋白质和核酸的合成，对身体的健康有好处。

除此之外，还可以适量吃玉米粥、燕麦粥等食物。此外，还需要遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物改善症状，及时就医诊断。