喝酸奶有助于排便，但空腹喝不利于胃肠道健康，容易引起胃肠道不适。另外，酸奶为食物，食物不具有治疗效果，若症状严重，建议及时就医，采取药物或物理治疗等方法。
酸奶是生活中常见饮品，里面含有人体所需要的有益菌，例如乳酸杆菌，可以促进胃肠道平滑肌活动加快，胃肠道蠕动，有利于分解胃肠道里面的食物残渣，从而防止便秘以及缓解便秘症状，可在一定程度上促进排便。若便秘症状较轻，没有其他不适出现，适当喝酸奶可促进排便。要注意的是，酸奶为食物，食物不具有治疗效果，如果本身患有严重便秘，例如胃肠道蠕动功能严重紊乱、不完全肠梗阻等，仅凭喝酸奶无法达到缓解、治愈效果，仍需及时就医，采取药物或物理治疗等方法。
患者日常中要注意调整饮食结构，多吃水果和蔬菜，避免过量摄入肉类或油腻的食物，适当参加运动可以促进胃肠道蠕动，有利于促进排便。