通常情况下，适当的补锌一般不会导致便秘加重，但是过量的补锌便有可能会刺激到胃肠道。
锌是人体必需的微量元素之一，具有增强人体免疫力，维持正常食欲和味觉的作用。体内出现缺锌的情况时，可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸锌口服溶液、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的锌元素，可以有效的改善缺锌引起的厌食、食欲不振等症状。平时适当的食用，一般不会导致胃肠道组织受到损伤，因此不用担心会导致便秘加重。但是需要合理的控制锌元素的摄入量，过量补锌可能会加重胃肠道的负担，容易出现腹痛、腹泻的情况。
在日常生活中，还需要注意饮食的清淡，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时需要定期到医院进行相关的检查，明确身体的变化情况，从而调整相关的治疗措施。