出现一睡凉席皮肤就痒长包，一般是虫咬性皮炎发作造成，但也不排除是丘疹性荨麻疹、急性湿疹等疾病发作导致，根据发作原因选择一般治疗、药物治疗等方式改善症状。
1、虫咬性皮炎
睡凉席是夏天气温过高时可采取的一种降低体表温度方法。而夏天气温过高可能会有蚊虫过多的现象，蚊虫叮咬容易造成皮肤组织受损，引起虫咬性皮炎，出现皮肤表面长有丘疹、患处发红等症状。患者可以配合医生使用风油精、炉甘石洗剂等药物改善以上症状。
2、丘疹性荨麻疹
若患者使用凉席前，未对凉席进行清理并晾晒，凉席表面可能会有螨虫滋生现象，对人体皮肤组织产生刺激，诱发丘疹性荨麻疹，出现皮肤表面发痒发红等症状。建议患者按医嘱使用盐酸赛庚啶片、盐酸氯环利嗪乳膏等药物，缓解皮肤表面瘙痒等症状。
3、急性湿疹
急性湿疹可能会造成表层皮肤组织受损，引起皮肤表面轻微肿胀、出现大片疙瘩等症状。建议患者配合医生使用新霉素氟轻松乳膏、醋酸曲安奈德氯霉素溶液等药物治疗。
除以上原因外，也有可能与接触性皮炎等疾病有关，患者可在医生指导下通过药物治疗改善症状。