不存在咽炎喉咙痛最简单自愈方法的说法，如果想要缓解咽炎导致的喉咙痛，要调整饮食、多喝水等，必要时需要进行药物治疗。
1、饮食调整
咽炎主要是受到致病微生物感染，周围环境较为干燥、粉尘等原因导致的，患者会出现喉咙发痒、咽喉部位疼痛、吞咽异物感，也多伴有发热、畏寒等症状。患者出现咽炎症状后，要注意戒烟戒酒，少吃辛辣刺激油腻的食物，注意饮食清淡，有助于改善症状。
2、多喝水
咽炎的患者要适量地增加饮水量，可以有效地促进身体的循环，也可以在喝水时加入些金银花、胖大海等中药材，可以起到润肺利咽的效果。
3、药物治疗
如果患者症状较为严重，也可以在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行治疗。
除此之外，还可以到医院进行雾化治疗等，建议患者出现上述不适时，及时就医检查，在医生指导下进行治疗。