小腿不安综合征即不安腿综合征，其可以通过自我调节、物理治疗以及药物治疗等方式进行改善，能够缓解不适的症状。不安腿综合征是一种主要累及腿部的神经系统感觉运动障碍性疾病。具体来说，患者会在静息状况下出现难以形容的双下肢不适感，从而迫使患者有活动双腿的强烈愿望，且症状常在夜间休息时加重。
1、自我调节
患者可以通过睡觉前洗热水澡的方式进行缓解，能够促进身体的血液循环，改善不适的症状。在日常生活中，还需要保持健康的生活方式，及时戒烟戒酒，同时还要适当进行体育锻炼，促进新陈代谢，增强身体抵抗力。
2、物理治疗
在此期间，还可以对腿部的肌肉进行按摩，能够使局部的肌肉得到一定的放松，缓解疲劳的情况。
3、药物治疗
如果自身的病情比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸普拉克索片、多巴丝肼片等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。
除了上述治疗方法以外，还可以通过饮食调整、加强运动等方式进行缓解。严重时应立即到正规医院进行相关检查，然后进行对症治疗，以免延误病情。