喝无糖黑咖啡的好处有提神醒脑、促进排便等，但如果过量饮用，可能会导致失眠、腹泻等。
1、好处
无糖黑咖啡，苦味较重，在饮用过后，其中的咖啡因成分可以刺激神经，使其处于兴奋状态，帮助提神醒脑。而无糖黑咖啡的糖分含量较低，还可以刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有利于消化、排便。
2、坏处
如果过量饮用无糖黑咖啡，咖啡因可能会抑制大脑神经反馈，使精神长时间处于高度兴奋，不利于身体的休息，还可能导致失眠，降低睡眠质量，此外，高血压、冠状动脉粥样硬化等患者也应避免饮用。同时咖啡因也会不断刺激胃肠，使其收缩频率加快，严重情况下可能会引起腹泻，胃部疾病的患者饮用也应慎重。
建议患者控制咖啡的摄入量，如果本身存在疾病应咨询医生后饮用。