男士吃什么零食能长胖

男士一般吃巧克力、薯片、爆米花等零食能长胖。

1、巧克力

巧克力中含有很高的糖分，热量比较高，如果男士平时过多食用巧克力，且不注意运动，会使摄入的热量增多，使身体长胖。

2、薯片

薯片属于油炸类的食物，主要是马铃薯制作的，如果男士平时过多食用薯片，会使脂肪堆积，使身体长胖。

3、爆米花

爆米花在制作过程中会添加许多的添加剂，有很高的热量，长期过多食用爆米花也可能会肥胖。

除此之外，薯条、糖果等过多食用也会导致长胖，身体过胖很可能会影响到身体健康，日常建议要合理饮食，注意营养均衡，避免过多食用油炸、油腻的食物。