鱼油一天可以喝多少ml没有具体要求，具体可以根据自身情况，在医生指导下正确使用。
鱼油是从深海鱼中提取的一种脂肪油，营养非常丰富，儿童遵医嘱适当吃一些鱼油，能够给身体补充DHA，有助于大脑生长发育。其中EPA成分，能够降低血液中的甘油三酯，促进新陈代谢，能够避免脂肪垃圾堆积在血管内，对预防心脏病有一定效果。对于爱美的女性可以每天适当遵医嘱补充，能够让皮肤更加有弹性，减少皱纹发生。
不同年龄的人可以根据自身需要的量，在医生指导下进行调整，这样吸收更好，才能达到更好的效果，食用期间不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、花椒等，避免发生不良反应。肝脏疾病、鱼类海鲜过敏、艾滋病等患者食用高剂量的鱼油可能降低免疫反应，注意避免食用，食用期间如有不适，建议及时就医。