豆奶粉和豆浆粉哪个营养价值高

豆奶粉和豆浆粉中，豆奶粉的营养价值会比较高。

豆浆粉主要是大豆的产物，是将大豆经过筛选、打磨而成，其中含有较多的大豆异黄酮、蛋白质、钙元素等物质，能够在一定程度上起到补钙的作用。而豆奶粉中除大豆外，还有牛奶粉的成分，不仅在口感上会比豆浆粉更加细腻，营养物质上也要比豆浆粉更加充足，所以豆奶粉的营养价值会更高一些。但对于乳糖不耐受的患者还是最好食用豆浆粉，否则豆奶粉会造成腹泻、呕吐等不适症状。

建议在日常生活中除补充营养元素外，也可适当运动，增强自身体质。