空腹喝石榴汁有什么效果

一般情况下，不建议空腹喝石榴汁。而适度饮用石榴汁有美容养颜、促进消化、收敛涩肠等效果。

石榴当中含有大量有机酸，若空腹饮用容易引起胃肠不适，容易出现腹痛、反酸等胃不适症状，此外，石榴还具有收敛作用，空腹饮用可能加重便秘。通常建议在两餐之间，尚未饥饿时饮用，此时效果较空腹饮用时更佳。

石榴汁当中含有维生素C，适量饮用可以加快身体新陈代谢，同时还可以起到抗氧化作用，能够延缓衰老，起到美容养颜作用。其含有多种酸性物质，少量饮用可以利于胃内食物消化吸收，从而起到促进食欲效果。另外，石榴汁当中含有大量苹果酸等有机酸和生物碱，具有收敛功效，对于轻微腹泻也能够起到辅助治疗作用。

另外，少量喝石榴汁也能够起到预防心血管疾病。但不要大量喝石榴汁，以免胃肠受到刺激。