咖啡和左旋肉碱可以一起喝吗

2023-02-17 14:33:56

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

咖啡和左旋肉碱一般可以一起喝 。

左旋肉碱可以加快体内新陈代谢,缓解疲劳,比较适合瘦身的人群服用。咖啡一般是由咖啡豆加工做成的饮品,含有矿物质、脂类等物质,适当饮用可以起到提神醒脑、消除水肿等作用。咖啡和左旋肉碱的成分、功效等并不冲突,通常可以一起喝。

需要注意,在饮用咖啡时避免过量饮用,导致精神兴奋,从而影响睡眠。还要注意在医生的指导下服用左旋肉碱,避免出现头晕、失眠、食欲降低等症状。

建议减肥人群在平时中通过低热量饮食,加强体育锻炼等方法进行减肥,避免使用药物进行减肥。

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