亲喂一般指的是母乳喂养。母乳喂养一般可以通过观察宝宝精神状态和体重增长情况来判断母乳的量是否足够。
1、宝宝精神状态
如果宝宝吃完母乳后，精神状态比较满意，自己松开乳头，而且不会哭闹，不会有歪嘴晃头寻找食物的动作，说明母乳量能够满足喂养需求。如果母乳量不足够宝宝食用，宝宝可能会因为饥饿出现烦躁不安、哭闹不断、入睡困难等症状。
2、体重增长情况
饮食和睡眠足够的宝宝通常体重都是按月增长，生长发育较快。如果发现宝宝体重增长比较慢，或者几个月不增加，可能是由于母乳不够引起。家长要时刻关注宝宝体重增长情况，按时进行儿童体检。
此外，哺乳期的女性，要多吃含钙高的饮食，如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾、扇贝等，促进乳汁分泌。同时，也要饮食多样化，多吃蔬菜水果，如白菜、西红柿、草莓、猕猴桃等，以免引起宝宝上火。如果乳汁分泌异常，建议及时就医诊断，以免身体出现损伤。