晚上喝简醇酸奶会胖吗

晚上喝简醇酸奶会不会胖取决于喝的量以及是否进行能量消耗，若及时进行能量消耗一般不会引起发胖，反之就容易发胖。

晚上适量喝点简醇酸奶一般不会引起过多能量进入体内，还能促进脂肪的分解与代谢，避免肥胖发生。另外，简醇酸奶可刺激胃肠道消化液分泌，能提高脾胃运化功能，从而避免过多的能量蓄积在体内，还能起到维持机体能量负平衡的作用，预防肥胖发生。

如果晚上喝简醇酸奶后及时进行运动，如慢跑、健步走、瑜伽等，能够及时消耗掉简醇酸奶中含有的能量，一般不会引起肥胖。但若不加节制，大量饮用，且喝完后马上睡觉，没有及时运动消耗能量会使简醇酸奶中的能量积少成多，蓄积在体内，则比较容易引起肥胖。