腰果过期了能吃吗

腰果过期了一般不能吃，以免影响到身体健康。

腰果是坚果里的一种，也有保质期，如果腰果过期了，很可能会滋生很多有害成分，比如细菌、霉菌等，也可能会导致腰果的味道发生改变，如果服用很可能会给胃肠道带来刺激，比如恶心、呕吐，也可能会出现腹泻的表现，严重时还会导致食物中毒，所以过期的腰果不能吃。腰果中含有丰富的膳食纤维以及蛋白质等营养物质，适量的吃些腰果，能够补充身体营养，对身体健康有很大的好处。

除此之外，腰果的热量比较高，一定要适量的服用，以免摄入过多引起身体发胖。