一米七130斤男生胖吗

2023-02-17 14:33:57

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

170厘米,130斤男生一般不算胖。

一般情况下,体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖或过瘦对身体都不好,而且看着不美观。一般可以参考BMI指数来判断是否肥胖,医学评估体重单位用千克,身高单位用米,用体重除以身高的平方。18.5-23.9kg/m^2是正常,24.0-27.9kg/m^2是偏重,大于28.0kg/m^2为肥胖。身高170厘米体重130斤的,那么BMI值为65千克除以1.7米的平方,换算下来是22.5kg/m^2,在正常范围内,说明是标准体重,不算胖。

还可使用其他评估方法,男性标准体重计算方式通常是身高减去105厘米,在此标准上下浮动10%均在正常范围,超过10%为偏重,超过20%是肥胖。如身高170厘米减去105厘米,计算下来是65千克,属于标准体重。

建议日常饮食搭配均衡,多吃新鲜果蔬,避免过度节食,适量运动,如慢跑、游泳等,有利于保持体重,避免肥胖。

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