反式脂肪0是什么意思

反式脂肪0一般指0反式脂肪，代表食物中氢化油含量较少。

反式脂肪属于不饱和脂肪酸，一般存在于蛋糕、薯片、披萨中。反式脂肪对人体并无益处，可能会诱发心血管疾病，甚至降低精子密度，影响生育能力。对于哺乳期女性，还可能会通过乳汁进入胎儿体内，影响胎儿的身体发育。0反式脂肪，代表食物中氢化油含量比较低。如果长时间食用含有该成分的食物，可能导致氢化油堆积在血管内，诱发心脏病、高血压的发生。

建议日常应保证饮食健康，多吃新鲜的水果、蔬菜。若是食用了较多含有反式脂肪的食物，还可增加饮水量，促进其尽快排出。若感到不适，建议及时就医。