王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
长期喝黄豆浆可以缓解便秘、补充能量，但也可能会导致消化不良。
1、缓解便秘
黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助机体消化，缓解便秘的现象。
2、补充能量
黄豆中含有蛋白质、维生素、矿物质如铁、钙等，可以为机体提供每天所需的营养物质，促进机体生长发育。
3、消化不良
若长期过量地食用黄豆浆，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等症状，影响机体吸收营养。
长期喝黄豆浆还有降低胆固醇、引起痛风等影响，在生活中要注意营养均衡，合理安排饮食习惯。若出现不适需要及时就医治疗，避免延误病情。