吃羊胎素好还是胶原蛋白好是无法判断哪种更好，需要结合自身的需要来选择。
羊胎素是羊胎盘的提取物，含有活性因子，可促进细胞的分裂，能缓解皮肤老化，起到润肤、热敷嫩肤、抗皱纹等功效。羊胎素还可起到提高身体免疫系统功能的作用，可促进体内新陈代谢，加快体内毒素的排出。
胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，为修复受损组织的重要原料，可以使得皮肤变得细腻、润滑以及有弹性，具有滋润皮肤、延缓皮肤老化、美容消皱等功效。
羊胎素和胶原蛋白这两种都是具有很好的养颜美容功效，两种美容产品功效都是大同小异，需要根据每个人的自身体质情况，在医生的指导下进行服用。胶原蛋白一般正常人都可适当补充，有助于维持身体免疫力，羊胎素一般适合35岁以上出现衰老现象的人群。建议在使用羊胎素期间，避免服用其他对人体有害的物质。