通常情况下,身高155cm、体重102斤不算胖,在正常标准范围内。
目前常用的衡量个体体重和身高关系的指标为体重指数,体重指数等于体重的公斤数除以身高米数的平方,正常的体重指数为18.5~23.9,大于等于24为超重,小于18.5为体重指数偏低。按照体重指数计算,身高155cm、体重102斤,属于正常标准体重,因此不算胖。
对于超重和肥胖者,建议通过饮食控制,减少摄入高热量食物,适当进行跑步、游泳等方式加强锻炼促进体内脂肪的消耗,从而减轻体重。对于消瘦者,建议通过适当加强营养物质摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,改善消瘦状况。对于存在超重、肥胖、消瘦等情况的人群,建议尽早就诊,在医师指导下进行干预。