王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
通常情况下,骨头重量跟体重可能有一定的关系。
骨头重量占人体体重的15%~20%,有些骨头重量偏轻的人群,体重可能会相对较轻。有些骨头重量偏高的人群,体重可能会相对较重。平时需要严格的控制饮食,将体重控制在合理的范围之内,减轻给骨关节带来的损伤。随着年龄的增长,骨质可能会逐渐流失,容易出现骨头疼痛的症状,如果得不到及时有效地治疗,还有可能会增加骨质疏松等疾病的发病率。
患者可以在医生的指导下合理使用具有补钙作用的药物进行治疗,比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等能够补充体内所需要的钙元素。同时需要多吃营养价值丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、猪肝、虾、扇贝等,补充体内所需要的多种物质,对于身体的恢复有一定的帮助。如果存在骨骼方面的疾病,需要及时就医诊断治疗。